TRes semanas después :)

Ehhh por fin después de tres semanas y a pesar de que insisto en que no he visto ningún cambio físico, estoy super contenta porque del 7 de enero para acá he logrado bajar 4.5 kg!!!! en verdad estoy sorprendida, sólo espero no estancarme, ya lo andaré contando por acá.

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No andaba desaparecida

Pues las cosas ahora si me están resultando complicadas y tengo que admitir que el fin de semana si me porté un poco mal, pero he vuelto a retomar la alimentación sana estos días. sin falta mañana actualizo el peso. Me dan nervios sólo de pensar en que no haya bajado aunque sea un poquito.

Motivada

Creo que nunca me había tomado en serio lo de ser más disciplinada. No he fallado casi con los alimentos y aunque físicamente no veo mucha diferencia aún, anímicamente me siento motivada. Ayer empecé una rutina leve de ejercicio, así que es de imaginarse lo adolorida que estoy hoy.

Vienen los dias dificil del fin de semana.

El ánimo sigue bien

Ya voy siguiendo algunos blogs y me he unido a algo que he encontrado que es la operación chancla, ya veremos que tal me va con eso.

A veces me cuesta decir que no a ciertas cosas, en todos los aspectos, y la comida no es la excepción. ayer comí un poco de pastel, de ahi en fuera seguí con la comida normal.

No estoy siguiendo una dieta estricta, mas bien he empezado por no consumir refrescos, pan dulce y demasiadas grasas, además de postres y demás. Se que necesito la ayuda profesional para mi objetivo pero por el momento son tiempos dificile$$$.

Estos días me he sentido animada y aunque decidí pesarme semanalmente y que parece que no he perdido nada, me siento mejor.

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Trate de insertar un video pero no me dejo, algo de musiquita para animarse.

http://www.youtube.com/watch?v=4H5I6y1Qvz0

Empezamos!!

Pues nada, yo (muy original jaja)  decidí empezar este año con varios retos,entre ellos uno muy importante, el de bajar de peso. Antes me lo había propuesto supuestamente, y digo supuestamente porque realmente nunca me lo he tomado en serio, pero creo que ya es tiempo.

¿Porqué ahora sí y antes no?

En primer lugar, por salud, y no es que antes no tuviera conciencia de ello, pero han pasado los años y me doy cuenta que ahora las cosas me cuestan mucho más trabajo, me canso rápidamente y vivo agotada, afortunadamente no tengo diabetes, hipertensión o alguna enfermedad seria. En segundo lugar, precisamente porque ahora me cuesta más trabajo hacer las cosas que me gustan, como salir a caminar, conocer nuevos lugares, etc.

Tengo 29 años y peso 109 kilos, mido 1.59m o sea padezco de obesidad en grado III. Son muchísimos kilos los que tengo que perder, pero bueno, no se anda un gran camino sin un primer paso. Mi propósito es perder (al menos) 15 kilos en este año, llegar al 1 de enero de 2014 con máximo 94 kilos, obvio se que no es para nada el peso ideal pero es una primera meta. Se que habrá recaidas y demás por ello quiero una meta real que creo soy capaz de cumplir, asi que... pues aquí vamos!!!.